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out/mediawiki/Mungobohnenhummus mit Jalapenos und Zatar.mediawiki Normal file
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Originalrezept: https://www.dailyvegan.de/2020/01/29/mungobohnenhummus-mit-jalapenos-und-zatar/ mit Faktor 4 Ergibt 2KG = 80 Portionen a 25g
* Portionen: 80
<span id="zutaten"></span>
== Zutaten ==
* 500 g Mungobohnen (trocken)
* 150 g Tahini
* 160 g Olivenöl
* 110 Milliliter Zitronensaft
* 16 g Knoblauch (frisch)
* 2 g Kreuzkümmel (Cumin)
* 30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt
* 16 g Zatar (gewürz)
* 64 g Olivenöl
* 30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt
<span id="zubereitung"></span>
== Zubereitung ==
#
* Mungobohnen in heißes Wasser geben. Zwei Stunden oder länger einweichen lassen, anschließend abgießen.
* Reichlich Wasser zum Kochen bringen. Die Mungobohnen ca. 20 Minuten darin gar kochen, bis sie weich sind.
<ol start="2" style="list-style-type: decimal;">
<li></li></ol>
* Die gekochten Mungobohnen mit restlichen Zutaten pürieren.
* In eine Schüssel geben, glatt streichen, evtl. ein paar Rillen einarbeiten.
<ol start="3" style="list-style-type: decimal;">
<li></li></ol>
* Zatar Gewürzmischung mit dem Olivenöl verrühren. Den Mungobohnenhummus mit dem dem Zatar-Olivenöl besprenkeln. Dann die gehackten Jalapenos darauf geben.