gpn23-recipes/out/mediawiki/Mungobohnenhummus mit Jalapenos und Zatar.mediawiki

Originalrezept: https://www.dailyvegan.de/2020/01/29/mungobohnenhummus-mit-jalapenos-und-zatar/ mit Faktor 4 Ergibt 2KG = 80 Portionen a 25g

* Portionen: 80

<span id="zutaten-gesamt"></span>
== Zutaten (gesamt) ==

* 500 g Mungobohnen (trocken)
* 150 g Tahini
* 160 g Olivenöl
* 110 Milliliter Zitronensaft
* 16 g Knoblauch (frisch)
* 2 g Kreuzkümmel (Cumin)
* 30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt
* 16 g Zatar (gewürz)
* 64 g Olivenöl
* 30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt

<span id="zubereitung"></span>
== Zubereitung ==

# Bohnen vorbereiten

<ul>
<li>500 g Mungobohnen (trocken)
<ul>
<li>
Mungobohnen in heißes Wasser geben. Zwei Stunden oder länger einweichen lassen, anschließend abgießen.
</li>
<li>
Reichlich Wasser zum Kochen bringen. Die Mungobohnen ca. 20 Minuten darin gar kochen, bis sie weich sind.
</li>
</ul></li></ul>

<ol start="2" style="list-style-type: decimal;">
<li>Hummus mischen</li></ol>

<ul>
<li>150 g Tahini</li>
<li>160 g Olivenöl</li>
<li>110 Milliliter Zitronensaft</li>
<li>16 g Knoblauch (frisch)</li>
<li>2 g Kreuzkümmel (Cumin)</li>
<li>30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt
<ul>
<li>
Die gekochten Mungobohnen mit restlichen Zutaten pürieren.
</li>
<li>
In eine Schüssel geben, glatt streichen, evtl. ein paar Rillen einarbeiten.
</li>
</ul></li></ul>

<ol start="3" style="list-style-type: decimal;">
<li>Toppings</li></ol>

<ul>
<li>16 g Zatar (gewürz)</li>
<li>64 g Olivenöl</li>
<li>30 g Jalapenoringe, eingelegt, fein gehackt
<ul>
<li>
Zatar Gewürzmischung mit dem Olivenöl verrühren. Den Mungobohnenhummus mit dem dem Zatar-Olivenöl besprenkeln. Dann die gehackten Jalapenos darauf geben.
</li>
</ul></li></ul>